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“Specchio, specchio delle mie brame…” – Il Disturbo da Dismorfismo Corporeo

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Cos’è il Dismorfismo Corporeo? Il Disturbo da Dismorfismo Corporeo, conosciuto anche come Dismorfofobia, rientra tra i disturbi ossessivi-compulsivi. È caratterizzato da un’eccessiva preoccupazione per uno o più difetti corporei. Tali difetti e/o imperfezioni possono essere minimi o assenti, ma vengono comunque percepiti dal soggetto come disturbanti. Provocano, infatti, vergogna e disagio profondi. Spesso la persona … Leggi tutto

Ipocondria: gestire la paura delle malattie con la psicoterapia

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A tutti, almeno una volta, è capitato di pensare di avere una malattia o sintomi che il dottore non è stato in grado di riconoscere. Entro certi limiti, temere per la propria salute è normale e protettivo perché ci spinge alla prevenzione. Tuttavia, alcune persone finiscono per preoccuparsene eccessivamente. È importante, quindi, capire quando la … Leggi tutto

Il terrore di sentirsi gli occhi puntati addosso: l’Ansia Sociale

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Essere sensibili al giudizio e provare ansia quando ci sentiamo giudicati è naturale. Anzi, spesso è questa stessa ansia che, se controllata e contenuta, aiuta ad avere prestazioni migliori. Ma cosa succede quando non si riesce a gestire l’ansia? Quando la paura di affrontare situazioni sociali per timore di apparire incapaci o ridicoli diventa intensa … Leggi tutto

Vuoi davvero raggiungere i tuoi obiettivi? – L’autosabotaggio

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Eccoci arrivati a settembre. Come ogni anno in questo periodo mettiamo in moto progetti come “perderò peso” o “ chiederò di uscire a quella persona”. Un po’ come se fosse Capodanno… ci sembra di aver concluso un pezzo, di aver chiuso un capitolo. Tendiamo, così, a progettare nuovi obiettivi da raggiungere. Iniziare è semplice, la motivazione … Leggi tutto