L’automotivazione: il primo passo per raggiungere i tuoi obiettivi

La nostra cultura ci ha insegnato a vedere la motivazione come qualcosa di passivo, come se dovesse arrivare dall’esterno. Come se noi esseri umani fossimo “naturalmente” incapaci ad “attivarci” da soli. Questa visione appare, però, come una sorta di “alibi”. In un certo senso è vero, una forma di motivazione esterna esiste. In psicologia viene … Leggi tutto

Vuoi davvero raggiungere i tuoi obiettivi? – L’autosabotaggio

Eccoci arrivati a settembre. Come ogni anno in questo periodo mettiamo in moto progetti come “perderò peso” o “ chiederò di uscire a quella persona”. Un po’ come se fosse Capodanno… ci sembra di aver concluso un pezzo, di aver chiuso un capitolo. Tendiamo, così, a progettare nuovi obiettivi da raggiungere. Iniziare è semplice, la motivazione … Leggi tutto