Sono follemente innamorata del mio lavoro, che svolgo con passione e cura, sia con bambini, adolescenti e i loro genitori, che con adulti e coppie. A tutti può succedere di attraversare momenti difficili o di sperimentare sintomi psicologici invalidanti e/o problemi relazionali come ansia, depressione, disagio e insicurezza nelle relazioni sociali. Intraprendere un percorso psicologico aiuta a comprendere cosa ci “blocca”, cosa ci fa incastrare in schemi ripetitivi e insoddisfacenti, per poi trovare strategie per raggiungere un maggiore benessere e una migliore qualità di vita.
Copyright© All rights reserved Mindfulness, un concetto ideato dallo studioso Jon Kabat-Zinn, significa portare attenzione al momento presente senza giudizio. È un processo di apprendimento che aiuta a restare nel momento presente con consapevolezza ed accettazione. Lo scopo è, quindi, mantenere viva l’attenzione momento per momento e in maniera non…