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    Vivere una vita degna di essere vissuta – L’ACT

    Copyright© All rights reserved   Oggi la qualità della vita è migliore rispetto a qualche decennio fa. Nonostante questo, l’infelicità umana e le difficoltà non sono diminuite. Ti sei mai chiesto perché è così difficile essere felici? Spesso ci si affida a convinzioni sulla felicità non così esatte, che, inevitabilmente, finiscono…

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    LA TERAPIA AI TEMPI DEL COVID-19: UN PENSIERO PER VOI

    “Se l’unico strumento che hai in mano è un martello, ogni cosa inizierà a sembrarti un chiodo.” – Abraham Maslow Nella mia pratica clinica mi è capitato spesso di iniziare percorsi interamente online o di sostituire una seduta dal vivo con una tramite lo schermo. Questo tipo di percorso, che rispetta tutte le norme…

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    BAMBINI E CORONAVIRUS: QUALCHE RIFLESSIONE

    “Immagina che sia come un mostriciattolo piccolo e cattivo che vive nella saliva delle persone. Noi non possiamo vederlo, ma può fare tanto male, facendo venire la febbre e la tosse. Può far ammalare tante persone, tutte in una volta. Ma non devi avere paura, perché ci sono mamma e…

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    CORONAVIRUS: VIVERE L’ESPERIENZA PRESENTE – COME FARE

    “Consapevolezza è l’accettazione cosciente ed equilibrata dell’esperienza presente. Non è più complicato di così. È un aprirsi al momento presente per riceverlo, piacevole o spiacevole che sia, così com’è, senza afferrarlo per prenderlo, senza respingerlo per rifiutarlo.” – Sylvia Boorstein Vivere l’esperienza presente. In questo momento della nostra storia è strano,…