Chi (e perchè) amiamo?
Copyright© All rights reserved “Questa volta sarà diverso, ne sono sicuro”. Quante volte ti sei ripetuto questa frase? Magari l’hai pensata proprio davanti a quella persona che sarebbe diventata, di lì a poco, il tuo nuovo partner. Magari l’hai sentita pronunciare per l’ennesima volta da quell’amico che si fidanza sempre…
Ripartire con il piede giusto… tornare in coppia con la giusta prospettiva!
Copyright© All rights reserved Che tu sia single ormai, da un po’ o che tu voglia rimetterti in gioco dopo una relazione chiusa da poco, prova a considerare il periodo che stai vivendo come ricco di opportunità. Eccoti un piccolo manuale per i nuovi inizi. Sappiamo che le storie passate…
Contrastiamo un grande taboo: parliamo di sesso
Copyright© All rights reserved Siamo appena entrati nel 2022. Eppure parlare di sesso continua ad essere un grande taboo. È vero, negli ultimi anni se ne è parlato sicuramente di più rispetto ad un tempo. Continua, però, ad essere considerato come qualcosa da “non dire”, da tenere privato. Non parlare di…
L’automotivazione: il primo passo per raggiungere i tuoi obiettivi
Copyright© All rights reserved La nostra cultura ci ha insegnato a vedere la motivazione come qualcosa di passivo, come se dovesse arrivare dall’esterno. Come se noi esseri umani fossimo “naturalmente” incapaci ad “attivarci” da soli. Questa visione appare, però, come una sorta di “alibi”. In un certo senso è vero, una…
Quando fare shopping diventa un problema: lo Shopping Compulsivo
Copyright© All rights reserved Ti è mai capitato di avere la tentazione di comprare qualcosa al di fuori della tua portata economica o non strettamente necessaria? Cedere ogni tanto alla tentazione è più che normale. Il problema insorge quando la tendenza all’acquisto diventa incontrollata, quasi compulsiva, e inizia a comportare un…
EMDR: la terapia per le emozioni e i ricordi dolorosi
Copyright© All rights reserved Ti è mai capitato di sapere qualcosa a livello cognitivo, ma di non riuscire a sentirlo realmente a livello emotivo? Proviamo a pensare ad un esempio. Devi affrontare un esame universitario, ma in passato ti è capitato di essere stato bocciato. Ad oggi se ci ripensi…
Quando la nascita di un bambino non è (solo) un momento felice: il Baby Blues e la Depressione Post-Partum
Copyright© All rights reserved Culturalmente, la nascita di un bambino rappresenta un momento felice nella vita di una persona e di una coppia. Spesso, infatti, è la società stessa che ci proietta all’interno di questa idea… può, però, non essere sempre e necessariamente così. La gravidanza, il parto e i…
Vuoi davvero raggiungere i tuoi obiettivi? – L’autosabotaggio
Eccoci arrivati a settembre. Come ogni anno in questo periodo mettiamo in moto progetti come “perderò peso” o “ chiederò di uscire a quella persona”. Un po’ come se fosse Capodanno… ci sembra di aver concluso un pezzo, di aver chiuso un capitolo. Tendiamo, così, a progettare nuovi obiettivi da raggiungere.…
Coltivare la gentilezza con se stessi: la “prova costume”
Con l’arrivo dell’estate arriva anche la tanto temuta “prova costume“. Come se fosse una storia già scritta, ogni primavera finiamo per iniziare a preoccuparci di “superare” quello che è il giudizio di una società che impone degli standard di bellezza. Questi standard, soprattutto nel periodo estivo, ci portano a mettere…
Come imparare a gestire l’ansia… prima che lei gestisca te!
Se hai letto l’articolo del mese scorso sull’ansia, ti ricorderai che abbiamo parlato di ansia disfunzionale. Ecco che diventa fondamentale capire come imparare a gestirla… prima che lei gestisca te e la tua vita. Ma quindi… come fare per impedire all’ansia di “metterti il bastone tra le ruote”? Come primo aspetto,…